Blogg

Pigg som en mört.

30 jun 2015

Gomorron !

Idag klev jag upp 7.30 trots att jag börjar senare. Var lite segt till en början men när jag väl kom i träningskläderna och påbörjade min powerwalk (den blev 35 minuter) så var jag igång och nu sitter jag här pigg som en mört.

Bildresultat för mört

 

Har duschat och käkat frukost, ska ta hand om disken och bädda sängen och sen då ? Ja jag ska bara passa på att vara en stund.

Ni får ha en bra tisdag alla sötnosar.

 

 

En sjukt upptagen helg men fan så trevlig.....

29 jun 2015

och rolig med inslag av lite måsten. 

Tjena på er förresten, det var några dagar sen men som sagt jag har varit sjukt upptagen men har haft det trevligt och roligt.

Lördagen gick i hästarnas tecken hela dagen, vi var på Färjestad travbanan och kollade in V 75, gick lite plus men inte överdrivet mycket men alltid något. 

Söndagen var vi på husvisning, bakluckeloppisen på I2 (fyndade en dock våningssäng till min brorsdotter, ska bara fixa iordning den lite) och sen åkte vi hem och städade, tur att man är två som städar tillsammans går så mycket fortare. Jag och älsklingen är värsta bästa teamet ihop tongue-out

 

Vad händer för övrigt da för min del ? Jo väntar på att älsklingen ska komma hem, dra till gymmet och köra ett pass och sen storhandla för veckan. Fan det är ju nästan tomt i skåpen.

Ska ta och byta om nu, ha dä bäst alla !

 

 

 

Min senaste beställning.

25 jun 2015

 

Tjo !

Här är dom nya träningskläderna som jag tidigare lovade att visa er. Ni hittar dom på fitnessbutiken.

 

 

 

Muscle Army Azalea Tee             Strong is the new Tank

http://www.fitnessbutiken.se/

Det går bra nu.

25 jun 2015

Gomöra !

Jag hann fan inte skriva nåt igår kväll, både busy och rätt sliten. Träningen går otroligt bra för både mig och tjejerna nu, vi är så duktiga ;)

Som jag skrev tidigare så skulle jag köra ben och rumpa och jisses va jag körde sen också, snacka om pass. Nedan kommer ni se bilder från några av maskinerna jag använde. 

Intervallpasset med tjejerna gick suveränt bra, dom är så duktiga.

Dom körde intervallpass 1 som innebär springa 40 sek vila 20 sek * 10 ggr, styrka, springa 40 sek och vila 20 sek * 10 ggr och sist knäkontroll.

NU måste jag rusa iväg till jobbet, ha en bra dag !

 

 

Vill ha semester och dä......

24 jun 2015

nuuuuu men den som spar den har sägs dä. Jaja får vänta i drygt 3 veckor till. Titta man på vädret så gör det inte så mycket faktiskt, hoppas att det vänder snart till det bättre.

Träningen igår kväll för min yngsta dotter gick riktigt bra, va duktig hon är. Ikväll ska jag köra samma med dom båda, jag ska själv hinna med gymmet också. Idag står ben och rumpa på tur att få köra lite extra, längtar redan nu.

Nu ska jag ta och knalla iväg till jobbet, det första barnet kommer snart.

Ha en bra dag så höres och synes vi senare.

 

Sol, regn, sol, regn och sol.

23 jun 2015

Tjena på er !

Ja vad händer med vädret i vårt kära avlånga land ? Hel skumt, ena stunden soligt och nästan riktigt varmt till sen när plötsligt åskan försöker skrämmas för bara en liten stund och regnet kommer för att sen vända till sol igen.

Mitt träningspass för idag gick bra, körde lite intervall på löpbandet i 20 minuter och sen avslutade jag med ett fitness pass på 19 min med bla kettlebell på 8 kg.

Min äldsta dotter är nu iväg på fotbollsträning så jag ska passa på att köra ett intervallpass utomhus med min yngsta dotter. Jag hjälper dom så mycke som möjligt och stöttar dom genom att hjälpa dom med deras egen träning, ska även skriva ihop ett träningsschema åt dom gällande gymmet.

För ni som inte vet så spelar den äldsta fotboll och innebandy och den yngsta handboll, krävs en hel del, rätt träning, sömn och mat. Sen att få ihop hela livspusslet är ett krav på oss alla i familjen vilket är lättare sagt än gjort ibland.

Nej nu har jag inte tid att sitta här längre, ut och köra stenhårt, fram med 

Bildresultat för piska

sealedsealedsealedsealedsealed

 

 

 

Kittlar dödsskönt i kistan....

22 jun 2015

av matintaget ikväll. Nu är det bara duschen och få krypa ned i älsklingens trygga armar som fattas, riktigt längtar så där mycket så det kryper i hela kroppen.

En ny arbets och tränings dag väntar imorgon, bra och god sömn är vad som behövs nu känner jag. Jag hoppas faktiskt att det kommer regna när jag ska sova då jag tycker att det är så jädra mysigt men imorgon får gärna solen titta fram igen.

 

 

 

Bildresultat för good night and sleep tight

 

 

Ett pass till.

22 jun 2015

Så skönt, jag har precis tränat ett gympass och sällskapet var av dom bästa tjejerna mina döttrar. Bra jobbat flickor !

Bildresultat för girlpower

För min del så fick axlar, rygg och mage jobba lite och sen avslutade jag med lite trappmaskin. Nu känns det att jag är på gång igen, riktigt nice.

Nu ska det om en stund bli mat, tjejerna ska i säng och jag ska vänta in älsklingen som är iväg på sitt, längtar så efter min sötis.

Längtar oerhört att få använda vår 1 årspresent som jag har beställt, att få komma iväg om så bara för ett dygn. Vart ? Ja det får ni reda på senare.

Jag älskar dej mer och mer för varje dag som går.

Bildresultat för 1 år

Regn och bara mer regn.

22 jun 2015

Tjenixen !

Var ett tag sen men nu är jag här igen, blir trött på mig själv när jag inte hinner med att skriva och dela med mig av mig och det som händer.

Har haft sjukt mycket att göra, mina döttrar hade skolavslutning den 10 juni, den yngsta slutade sexan och ska nu bli tonåring på riktigt och den äldsta slutade nian och ska nu ta det stora klivet in på gymnasiet, jag är så grymt stolt över minaBildresultat för ängel

 

Och dagen efter alltså den 11 juni var det dax för min syster att ta studenten och bli vuxen, fan va du ä bra..... ett stort grattis än en gång.

 

Bildresultat för studentmössa

 

Sen har det ju varit midsommarhelg också som bestod av promenad och plock av blommor, brännboll,  självklart fika och dans runt stången (som vi ärligt "lånade" på ett dagis, ställde självklart tillbaka den dagen efter till smågrodorna, grillning på kvällen och nåt glas vin men tog det väldigt lugnt då barnen var med.

Alltså busy woman.

Idag har jag hunnit med jobb, tränat på det lilla gymmet som vi har jobbet (har börjat lite smått med kettlebells), solat på balkongen tills det började regna, det gör inget annat än regnar än på sommaren. Hoppas att det vänder när jag väl går på semester v.30.

 

Duktig flicka.

7 jun 2015

Tja och god morgon !

Har precis käkat klart frukost och ska nu fortsätta fixandet, fan blev ju inte av med städandet och rensning av mina smycken igår, måsta ta det idag. Ska även fortsätta jakten efter skor år den äldsta dottern idag, hon har middagen på skolan imorgon kväll och skolavslutning på onsdag, börjar bli jävligt stressad av detta surprised

 

Gällande maten för min del så har jag börjat plockat bort kolhydrater (inget bröd alls) och socker (godis och dricka tex) m.m. Ska bara nu komma igång med träningen igen och det mer än nånsin.

 

 

Fy för regn.....

6 jun 2015

en sån här dag som nationaldagen. Tjejerna ska idag iväg till sina pappor men först stan för lite ärenden, behöver bla byta nån stl på ett par nya byxor som jag har köpt om dom finns kvar.

Sen vetto fan va som händer, jo just ja ska rensa och fixa bland alla mina smycken, älsklingen har lovat att hjälpa mig iallafall hålla mig sällskap. Kommer nog ta sin lilla tid tongue-out har ju en hel del och ändå blir man aldrig nöjd utan bara vill ha mer.

Grattis Sverige från en grymt stolt svensk

       

 

Ensam och kan göra.....

5 jun 2015

precis vad jag vill men då väljer jag hellre att städa och vika tvätt efter jobbet idag som jag slutade 15.00. Fan va kul att äntligen få skriva igen, var ju ett jäkla tag sen. Skönt att vara tillbaka efter allt fixande inför mina döttrars skolavslutning som är den 10 juni (inte fan är allat klart än heller) och en förkylning som drog över oss i vår familj i typ 1 vecka, den kom till oss som värsta knockouten men vi var iväg till jobb m.m ändå dock ingen träning blev av för nån av oss.

Nu sitter jag här och slösurfar på kläder, skor och träningskläder under tiden som jag inväntar först min äldsta dotter ( som för en stund skicka ett mess att hon ska sova hos farmor inatt, jag som är så kram sugen) som är på väg hem från Öland efter en klassresa, min yngsta dotter och min älskling kommer hem först inatt vid 01.00 från hennes klassresa till Göteborg och Liseberg. 

Ska nog passa på att snart ta en lång varm dusch, raka mig och fixa fötterna och naglarna, bäst att passa på när det ändå är lugnt här hemma.

 

Vad händer för er alla imorgon på Sveriges nationaldag ?

Själv hade jag tänkt att fixa picknick för mig och älsklingen men folk och väderleksrapporter säger att det ska bli regn hela dagen imorgon. 

 

 

10 månader med den.....

13 apr 2015

bästa killen som finns. När jag kom hem från jobbet idag så stod denna på mitt nattduksbord i sovrummet. Hur mysig och underbar är han inte ? Jag har den bäste pojkvännen på hela jorden, finns ingen som han. Nu inväntar jag bara att han ska komma hem från sin fotbollsträning så vi kan fixa med tvätten och sen duscha och mysa ner oss och umgås.

Tack älskling för att just du är du <3

 

 

 

 

En grå lördag.....

11 apr 2015

men det stoppar ju inte mig från att gå och kolla på fotboll, älsklingen som ska spela träningsmatch mot United juniorerna. Skönt och rena lyxen att planen ligger där vi bor ;)

Ikväll ska jag och Samina på innebandy avslutningen med mat men först blir det på förfest hemma hos vår målvakt. Och senare ikväll ska jag och baby till ett par kompisar som har fyllt år.

Ser ut att det blir en rätt färgglad lördag ändå. Nej nu göra sig klar för dagen.

Ha dä !

 

 

 

 

Fredagsmys.

10 apr 2015

Tjoflöjt !

Nu blir det fredagsmys på hög nivå. På tal om vad man äter till myset är ju så olika från person till person. Själv försöker jag hålla mig till mer sött och oseriösa grejer på lördagar för den som väntar på något gott väntar aldrig för länge.

Nej nu på med myskläder och krypa ner i soffan bredvid den bäste killen som jag hoppas håller om mig när vi nu ska kolla på skräckis filmen Anna Belle.

 

 

← Äldre inlägg

Välkommen

Välkommen till www.marinettebergwall.n.nu.

Nyhetsbrev

Länkar