Makrill i tomatsås.

Hur många fler än jag gillar makrill i tomatsås ? Det är så jävla grymt gott, skulle fan kunna leva på det tror jag. Det är precis vad jag ska käka om en stund framför tv:n ;)

Hur som helst så gick träningen as bra idag också, blev ett rejält pass för triceps och mage + crosstrainer i 18 min, älskar att först lägga all kraft på styrkan och sen bränna innan man går hem, det anser jag är rätt. En del kör ju fan slut på sig själv genom att "värma upp" på alla dessa makiner som crosstrainer, löpband, cykel och trappmaskin men hur mycket kraft har man då kvar för alla vikter sen. 

Har precis kommit ur duschen efter alla 3 tjejerna nu äntligen ligger i sina sängar. Tripp trapp trull mammas alla 3 hjärtegull <3

Det dröjer inte förrän det är dags för mig också att krypa ner, en ny dag väntar imorgon med träning och fix/fortsättning för veckans planering.

 

 

En dag från förra veckans träning:

imag0043.jpg

 

Good night sweethearts !

 

22 jan 2013

Välkommen

Välkommen till www.marinettebergwall.n.nu.

Nyhetsbrev

Länkar

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)